kengkawan!!!!!lame da x jumpe korang...bz sangat da aku ni sampai x sempat2 nak update blog...bile da blog sunyi lme2 ni...ade mcam2 aku maw cerita..tapi aku x berapa in da mood skunk ni..biaselah..PMS..bile sampai jew penyakit yang mmg akn datang tiap2 bulan ni mule r aku pown jadi spesis tenuk yang x berapa ade pelajaran...taw cari makan jew...pastu taw na tido je...pastu bangun balik aku cari makan lagy..badan pown lama2 bleh jadi rupa badak "sumbung" bak kata adik sepupu aku yg b'umur 4 tahun..hehhe...
rite..bila sampai jew PMS ni aku x jadi diri aku kowt...na dating malas..na taip mesej malas..nak angkat kowl pown malas...sampai EN.AHMAD FATHUL IZZAT jadi x paham ngn aku..so skunk ni aku dalam situasi dingin sikit2 ngn dy..malas nak layan dy...bukan dapat duit pown..hoh..tgk..da kuar da penyakit aku..even nak pergi dapur cari pinggan pown malas..tapi perut mintak makan..haish...so skunk aku na kongsi ngan girls out there yang mmg akan mengalami syndrome ni..guyz pown kena take note..xde lah korang rasa na cepat melenting bile rasa awek korang pelik...AHMAD FATHUL IZZAT..TOLONG BACE NI...
PERUBAHAN EMOSI / MOOD SWING
kenapa jadi macam ni??ni disebabkan tahap serotonin yang rendah dalam otak yang mejadikan keseimbangan kimia dal otak hilang...2 pasal korang dapat mood swing..jadi cara na atasi..korang bleh express feeling dalam diari..catat tarikh..lepas tu cuba wat senaman untuk lupakan perkara2 yang boleh buat korang jadi mood swing..jogging , berjalan and berenang adalah bagus dan menyeronokkan...
PRIVASI
so ape nak buat??cuba lakukan aktiviti yang x melibatkan orang lain..sibukkan diri..kalau bf ajak keluar gy dating ke ape ke..kalau korang rasa korang malas sgt2..tolak baik2 ye..kalau x paham bahasa korang maki jew..hahhaha...
KUAT MAKAN / MENGIDAM
yang ni memang xleh watpe..so makan jewlah ape yang korang nak pown..jangan lupa amek lebih sayur2 hijau n kuning..kenapa????nant aku jawap..
BERAT BADAN NAIK
SAKIT2 BADAN
yup..korang maybe akan megalami sikit kekejangan otot..mudah sakit pinggang..payu dara pown rasa tegang and sensitif..jadi elakkan duduk lama2..lakukan senaman regangan..ooopss..jgn lupa lepas 7 hari habis haid lakukan BREAST SELF EXAMINATION untuk detect apa2 yang abnormal pada payu dara korang..jgn lupa lakukan setiap bulan..kalau rasa abnormal cepat2 jmpa doktor
TIDAK FOKUS
ok sekarang aku jawab kenapa korang kena ambil lebig sayur2 hijau n kuning...sebabnya bila otak kita rasa serabut dan xde daya konsentrasi maknanya otak kita kurang keseimbangan.bila x seimbang maknanya kita kurang amek VIT A and B..jadi cara nak seimbangkan balik dalam otak kita ni dengan makan sayur hijau dan kuning yang kaya dengan VIT A & B..ok...2 pasal aku pesan suh makan banyak2 sayur..heheh..makan buah sekali taw..bukan saja elok untuk keseimbangan otak..elok untk mengurangkan sembelit jugak..
kesimpulannya di sini..semakin kita berada di waktu PMS semakin malaslah jadinya diri kita yang bergelar perempuan ni..hehe..jgn malas2..nanti xleh kawen..heeee...hope info ni semua berguna untuk korang...
renung2..selamat beramal..
mmuuaahh guyz..MIZZ MEYMEY
salam
ReplyDeletejom join ga saya http://queenroszaliza.blogspot.com/2011/04/queenpink-lucky-follower.html
minat purple keh ? hee same with me :)
ReplyDeletehaha sy pn slalu mengalaminya..:D
ReplyDeleteraja carl: yup obses purple...
ReplyDeleteNunui:girls mmg akan dapat penyakit ni..hahha